当前位置：漳州怎样才能有效避免女性痛经？
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怎样才能有效避免女性痛经？痛经的问题很普遍，多少女性深深受到过痛经的困扰和折磨。而大部分女性在治疗痛经的时候存在诸多误区。其实漳州女子医院的专家告诉我们要想有效避免痛经女性只需要做好以下几点。
1、免经期性生活：
关于经期可不可以过性生活这件事，大部分医生都是反对的。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。这时候如果有性生活的话会将细菌带入，并且引起生殖器官炎症，经血量增多或经期延长，痛经加重等问题。
2、免情绪激动：
漳州女子医院的专家指出，尽管很多的经前或月经期间，有些女性会感觉异常烦燥，易发怒。但是为了不要因为如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等情况发生，因此建议大家要在月经期一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪。
3、免过于劳累：
经期过度劳累，很容易导致经期延长或月经过多，但如果女性在月经期间过度安逸，则容易因为气血凝滞而导致致痛经等不适症状。所以在月经期间建议大家要注意合理安排作息时间，做到劳逸结合。
4、免受寒凉：
为了不要出现痛经或者出现痛经加重的症状，在月经期间要注意保暖，避免着凉，不要用凉水洗澡、洗脚，不要淋雨、涉水或坐在湿地等，以免痛经症状加重。
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漳州女子医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。
